生活習慣

便秘は「数日出ていないから便秘」という単純なものではありません。スムーズに出ない、お腹が張る、なんとなく不快そう…家庭だからこそ気づけるサインがあります。看護師として、そして4人の子どもを育てる母として感じるのは、便秘は薬よりも“毎日の習慣...

【小児喘息シリーズ⑪】はじめに｜発作は“生活習慣”で大きく変わる小児喘息は薬だけで良くなるものではありません。生活の整え方しだいで、発作の頻度が大きく変わるといわれています。特に、 就寝前の習慣 室温の管理 湿度の調整 寝具の選び方など、家...