健康習慣

生活リズムを整える家庭ケア｜体調を崩しにくくする“ちょうどいい習慣づくり”を看護師ママが解説

「最近なんとなく体調が安定しない」「疲れが取れにくい」「風邪をひきやすくなった気がする」そんなとき、原因は病気ではなく生活リズムの乱れにあることも少なくありません。看護師として多くの患者さんを見てきましたが、体調を大きく左右しているのは、特...

家庭の看護