不眠

「布団に入ってもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝起きても疲れが残っている」このような悩みは、子どもだけでなく、大人や高齢者にもよく見られます。看護師として多くの方の睡眠状況を見てきましたが、眠れない原因は病気だけとは限...